{"id":129614,"date":"2018-02-19T14:08:34","date_gmt":"2018-02-19T13:08:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.anteprima24.it\/?p=129614"},"modified":"2018-02-19T14:10:57","modified_gmt":"2018-02-19T13:10:57","slug":"palmieri-fumo-sport-lungo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anteprima24.it\/archivio\/benevento\/palmieri-fumo-sport-lungo\/","title":{"rendered":"L’invito del Palmieri: “Lasciate stare il fumo e praticate sport, vivrete meglio e pi\u00f9 a lungo”"},"content":{"rendered":"Tempo di lettura: <\/span> 4<\/span> minuti<\/span><\/span>

Benevento – Si \u00e8 tenuto questa mattina nell’aula magna dell’Istituto Superiore Palmieri<\/strong> di Benevento<\/strong> il convegno “Lo sport fa bene al cuore”,<\/em> organizzato per porre l’attivit\u00e0 sportiva e la preparazione fisica al centro della vita quotidiana. Dopo il discorso introduttivo della dirigente scolastica Assunta Fiengo<\/strong> la parola \u00e8 passata ai vari relatori esperti dei propri settori di competenza, i cui interventi sono stati moderati dal giornalista Alfredo Salzano.<\/strong> Il dottor Paolo Silvestri,<\/strong> dirigente medico del reparto di Cardiologia Interventistica dell’Ospedale Rummo<\/strong> ha trattato l’argomento riguardante la prevenzione delle malattie croniche: “Almeno il 60% della popolazione \u00e8 al di sotto della soglia minima di attivit\u00e0 fisica quotidiana. Gli stili di vita sedentari sono la causa del 50% delle malattie croniche negli uomini e del 25% nelle donne”<\/em>, ha dichiarato Silvestri<\/strong> che ha poi posto l’accento sulla problematica relativa al fumo esortando gli studenti a riflettere sulla tematica: “Non \u00e8 mai troppo tardi per smettere, i benefici riuscirete a sentirli gi\u00e0 dopo poche settimane dall’ultima sigaretta. Tante malattie sarebbero scongiurate con uno stile di vita attento, eliminando il fumo e l’eccessivo consumo di sostanze alcoliche”<\/em>. Dal monito si \u00e8 passati all’analisi dei dati su slide per una dimostrazione pratica dello stato delle cose. <\/p>\n

L’intervento di Don Pompilio Cristino,<\/strong> parroco della chiesa di Santa Maria di Costantinopoli<\/strong> e da ormai svariati anni punto di riferimento per il Rione Ferrovia,<\/strong> ha interessato inevitabilmente la sfera valoriale: “Fare sport \u00e8 un obbligo morale<\/em> – ha detto rivolgendosi ai ragazzi -; Quando vi sentite scarichi o mentalmente spenti, provate ad uscire, a praticare una disciplina o effettuare una corsa di almeno mezz’ora, vedrete che i pensieri spariranno pi\u00f9 velocemente. Nel caso degli sport di squadra, contribuirete a rafforzare il vostro grado di socialit\u00e0, a stringere rapporti e a sentirvi importanti per un gruppo. Non abbiate paura di stancarvi e sudare”<\/em>. <\/p>\n

\"\"Di particolare impatto il momento in cui la parola \u00e8 passata ad Ugo Politi,<\/strong> docente di Scienze Motorie<\/strong> nonch\u00e9 direttore della palestra Fitness 2000<\/strong>: “Visto che stiamo parlando da circa due ore, inviterei chi \u00e8 in platea ad alzarsi e a respirare profondamente. Il nostro corpo ha bisogno di una pausa ogni tanto”<\/em>, ha detto trovando la pronta risposta degli uditori prima di addentrarsi in discorsi tecnici sulla postura e sulla cervicale: “Tanti campioni di serie A, tra cui Belotti, sono dei grandi talenti ma hanno trascurato gli aspetti riguardanti la postura. Da un po’ di tempo a questa parte le palestre non sono pi\u00f9 luoghi del fitness ma del wellness, ovvero del benessere. Ai tanti clienti che ci chiedono di tonificare rispondo sempre che devono badare prima di tutto alla loro salute, al sentirsi bene con s\u00e9 stessi e con il loro corpo”.<\/em><\/p>\n

Della problematica doping ha parlato invece Renato Acanfora,<\/strong> ex calciatore professionista e ora medico sociale della Givova Scafati,<\/strong> squadra di basket impegnata nel campionato di A2: “Negli anni ’70 l’atleta era abbandonato praticamente a s\u00e9 stesso, i controlli venivano effettuati raramente e questo non consentiva di essere vigili sulla salute dei calciatori. Dalla morte di Renato Curi in poi le cose sono cambiate, si \u00e8 capito che bisognava essere pi\u00f9 attenti a certe dinamiche. Non a caso l’Italia negli anni a venire \u00e8 diventata un paese all’avanguardia e oggi \u00e8 l’unica in cui si esige obbligatoriamente un certificato di idoneit\u00e0 sportiva prima di iscriversi ad un’associazione”<\/em>, ha dichiarato il medico che ha poi dirottato il discorso sul doping citando il caso Lucioni e svelando quali sono a sorpresa le discipline in cui si fa maggiormente uso di sostanze proibite<\/a>. <\/p>\n

\"\"A chiudere il dibattito arricchito dalle tante domande degli studenti \u00e8 stato Giuliano De Martino,<\/strong> giovane biologo nutrizionista del Benevento Rugby<\/strong> nonch\u00e9 giocatore di basket nella Cestistica Benevento:<\/strong> “Spesso mi trovo a parlare con chi segue i percorsi di alimentazione inizialmente stabiliti riscontrando piena soddisfazione nell’aver cambiato stile di vita e nel ricevere riscontri positivi anche sul piano sportivo. Tutte le grandi societ\u00e0 sono dotate della figura del nutrizionista perch\u00e9 la cura dei dettagli \u00e8 diventata sempre pi\u00f9 importante con il passare degli anni, e l’alimentazione \u00e8 al primo posto se si vuole ottenere una prestazione positiva. Il mio consiglio \u00e8 quello di evitare le diete “fai da te” ed affidarsi a persone esperte che sanno di cosa parlano. Fidatevi, correggere l’alimentazione \u00e8 molto importante non solo nello sport ma nella vita quotidiana”.<\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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