Avellino – Riposo forzato per l’Us Avellino, ma anche per i tifosi. I suggerimenti per affrontare al meglio questi arrivano dal fisioterapista dell’Avellino, Alberto Ambrosone. “Il mio primo pensiero per questi brutti giorni va alle vittime del Covid-19 – spiega – Ma soprattutto ai loro parenti che non li hanno potuti abbracciare per l’ultima volta.
“Ad oggi in casa abbiamo due categorie: sportivi e non sportivi – spiega Ambrosone – La seconda categoria mi sento di dire che non bisogna esagerare. Non dobbiamo stare troppo seduti. Il corpo è una macchina perfetta che non deve di certo adattarsi a posture sbagliate. Il mio consiglio è cominciare di fare 15/20 minuti di attività fisica magari allungando muscoli con pilates o esserci posturali”. “Capisco perfettamente gli sportivi – ammette – Questo non significa fare un super-lavoro in casa. Per entrambe le categorie la parola d’ordine è misura”.
